～前世療法～
ＰＡＤＯＭＡ パドマ
℡ 090-7717-2280
レッスン会場は、向ヶ丘遊園。なんと、一度訪れてすっかり虜になってしまった、岡本太郎美術館近く、パワースポット生田緑地のすぐそばではないですか！
まず初めに、「宇宙の仕組み」のレクチャーがありました。
ヘミシンクでの「非物質界」のフォーカス世界（段階になっている）と対比させながらお聞きすると「あれのことかな」と納得できることが多く、面白かったです。
また、各種セミナーで聴いたり、『神との対話』
ヨーガは、礼拝の作法から学びます。
高次元の存在(神)に感謝と導きを念じ、声を出して体の中に振動を生み出すという手法も、ヘミシンクと同じで興味深い。
ヨーガにはたくさんのアーサナ(ポーズ)がありますが、クリシュナさんが教えるのは基本の５つのポーズ。この５つをトレーニングすれば体の各部分を動かすことができて、十分だとのこと。コンパクトにエッセンスを学んで、日々簡単にトレーニングしたい私にはぴったりです♪
メトロノームを使って、きちんと呼吸を数えます。吸う、止める、吐くを、きちんと行うと、本来の効果が出るのだとか。体の中で、息のエネルギーの動きも意識します。
ほんのちょっとだけ、止息(クンバカ)のさわりだけ教わります。クンダリーニ覚醒を促すという上級呼吸法と聞いているので、初体験ドキドキ♪
これが！息を止めるのが苦しい！！！今まで、断食や滝行で自分を極限状態に置く修行は体験してきましたが、呼吸を止めるって、究極の極限状態ですよね。でも、断食や滝行の感覚を思い出すと、なんとなく、同じなんだなーという気がしました。
20秒から始めて、24秒、28秒と(4の倍数)息を止める時間を長くしていくのですが、「今まで9秒(×4＝36秒)できた人はいなかった」と言われたので、とっても嬉しかったです♪新記録？！やっぱり前世でやってたからだ…と内心で納得（笑)。
アーサナ(ポーズ)が一通り終わると、瞑想に入ります。エネルギーと呼吸を意識しながら、イメージ瞑想です。集中の智拳印(ちけんいん)という印を教わります。
瞑想中にいろいろ体験される方も多いようですが、今回は特になし。残念～。
終わったら、近所のおすすめ回転寿司やさんをご案内いただき、ワンコインの日替わりランチちらし。これが美味しい！！大盛りもしてくれるし、お味噌汁も２杯いただけて、すっごくお得。
わさび醤油をいれてよーく「まぜまぜ」して食べると美味しいとのことで、やってみたら本当に美味しかった♪
「ヨガってなんだか美容と健康に良さそう」程度の動機の方には、「ちんぷんかんぷん」「これって宗教？」と混乱があるかもしれません(^^; ので向きませんが、瞑想の本質を極めたいとか、非物質(スピリチュアル)な本当のヨーガを知りたいという方にはとってもおすすめ！です。
随時受付しているみたいなので、ご興味ある方はクリシュナ宇宙学校へお問い合わせください。
充実のヨーガ個人レッスン、あと2回楽しみです！
ありがとうございました＆よろしくお願いいたします＞クリシュナさん
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みんなが神の子：神の子クリシュナ☆(*^-^*)☆ (月曜日, 24 12月 2012 23:52)
パドマさん
「宇宙学校」の『秘技瞑想ヨガ』をステキにご紹介いただき、
ありがとうございます。
瞑想時の姿勢が、とても美しいですね。☆(^-^*)☆
「自由瞑想時」は、ハイエスト・セルフさんや守護神さんが特に必要と思われなければ、光の中を体験し続けていればＯＫです。
（その次の時の目的を持った瞑想の時は、短時間にたくさんの過去生の場面をご覧になっていますから、パドマさんはとても優れた瞑想素質をお持ちですからね）
次回は、
◆解説は、「多次元宇宙と魂の創生」と「魂の構造と仕組み」について、
図解入りで詳細に解説します。
http://ameblo.jp/uchugakko/entry-10832009513.html
http://ameblo.jp/uchugakko/entry-10832009945.html
◆プラーナーヤーマは、中級のものを行います。
◆瞑想は、イエスさんが「真我」に到達なさったときの瞑想法を行う予定です。
ありがとうございます。
みんなが神の子：神の子クリシュナ☆(*^-^*)☆
根本恵理子 (火曜日, 25 12月 2012 14:56)
クリシュナ先生、コメントありがとうございます！
ご指導のレベルが高いので、毎度ヒーコラですが、とてもやり甲斐があります！
さらにレベルアップの内容、楽しみです。
よろしくお願いいたします。