八ヶ岳リトリートは、居心地の良いペンションHeart Roomの吹き抜けのダイニングを使って、文化祭?!のようにいろいろ盛り沢山でした♪
第一弾は倍音声明(ばいおんしょうみょう)。車座になって母音を発声します。横たわって声のシャワーを浴びる回も。場のエネルギーがどんどん高まっていくのを皆さん感じていました。
第二弾は、とりうみそのこ先生の椅子ヨガです。簡単にできるけれども、全身を緩めて行きます。ヨガ療法のレクチャーも。
Miyukiさんreeさんのコンビによる個人セッション、サウンド・トリートメント。身も心もゆるゆるに緩みます。
ここまでで夕方。各自お風呂に入って、お待ちかねの夕食タイムです!
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